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◆食の基本◆よく噛むことが大事

2011.08.31 (Wed)

よく噛んで食べることは、お金がかからないので、やる気さえあれば誰にでもできる健康法です。
よく噛むことは、唾液で消化を助けることが1番知られていることだと思いますが、
体に負担がかからない温度に近づける意味もあると思ってます。

病人は、冷たいもの(体を冷やす作用のあるものではなく、氷など物理的に温度の低いもの)は避けた方がいい。
そして重病の人は、冷蔵庫から出したばかりのものも避けたほうがいい場合がある。
数年前までは、毎朝飲む人参ジュースの人参とりんごを前日の晩に冷蔵庫から出して使うという配慮があったけど…

今夏、今日の夕飯はアイスだけでいい!!!って何度思ったことか・・・
さすがに大人なので、そんなことはしませんでしたが・・・
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42.5kg
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